Home  |  Contact  |  WebMail
HSE
office
Head Office
Jalan TB. Simatupang Kav 99
Jakarta Selatan 12520
Telp : (62)(21)29547000
Fax : (62)(21)29547086
23

Nyeri Pinggang


Sekitar 80% dari kita semua pasti pernah mengalami nyeri pada pinggang, atau istilah lainnya disebut Low Back Pain. Punggung anda merupakan struktur yang terdiri dari tulanng-tulang, otot ligamen, tendon, diskus (suatu bantalan yang menyerupai tulang rawan, yang berfungsi sebagai “absorbent” diantaranya dua tulang punggung). Nyeri pinggang dapat berasal dari manapun komponen tersebut, bahkan tak jarang ditemukan sakit pinggang ditemukan tanpa penyebab yang jelas.


Faktor yang dapat diperhitungkan untuk terjadinya nyeri pinggang : kegemukan, pertambahan usia, perempuan, sikap tubuh, kebugaran, kekuatan otot dan faktor psikologis seperti depresi, kecemasan, pecandu alkohol, rokok dan pekerjaan dengan tekanan.

Penyebab

Nyeri pinggang lebih baik dicegah dari pada mengobati. Upaya efektif untuk pencegahan dengan melakukan :

·         Merubah posisi kerja dalam bekerja agar tidak nyeri pinggang

·         Menggunakan alat bantu dalam penanganan material selama bekerja


Solusi Untuk Pencegahan Low Back Pain

Mengangkat dan menurunkan barang

SOLUSI TERBAIK

Tidak melakukan pekerjaan tersebut.


SOLUSI TERBAIK KEDUA

Menambah berat dan ukuran benda (sehingga tidak mungkin diangkat) sehingga diperlukan alat bantu.


SOLUSI ALTERNATIF

Mengurangi berat dan ukuran benda.

Membawa

SOLUSI TERBAIK

Tidak melakukan pekerjaan tersebut.


SOLUSI TERBAIK KEDUA

Menggunakan troley atau kereta dorong untuk memindahkan benda.


SOLUSI ALTERNATIF

Mengurangi berat dan ukuran benda.


Source : HSE JOB Pertamina-Petrochina East Java

Post Rating

Copyright 2010 by PT. Pertamina Hulu Energi